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これからは好き勝手に過ごす

やりたいことを我慢してガチガチに生きてきたのでこれからは好き勝手に生きていくのが目標です。世田谷・三軒茶屋情報発信 早起き 自信・落ち着き ストレスマネジメント フィットネス

2016年の目標発表!!|フィットネス編

フィットネス

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あけましておめでとうございます。

2016年のフィットネスに関する目標を発表します!
  1. Big3合計値300キロ達成する。
  2. ワイドグリップの懸垂10回3セットできるようになる。
  3. ハーフマラソンに出場する。
  4. スノーボードを楽しむ。
  5. ランニング仲間、ジム仲間を作る。
  6. パーソナルトレーナーと知り合う。
 
去年の前半はランニングメイン、
後半から筋トレメインでやっているけど持久力は落としたくないので、
たまに10キロくらいの長距離も走ります。
(月一くらい?)
 
去年フィットネスに関する記事とかをたくさん読んで
食事に関する知識も結構ついたので、
栄養のことも考えてやっていけたら1番いいな。
 
まあ、あまりガツガツやりすぎず、
継続することと楽しむこと
この二つを大事にしつつやっていこう。
 
それがこのブログのテーマでもあるしね。
楽しめなくなったらきっぱりやめて、
別な楽しみを見つけます。
 
今は体がガンガン動くので、
今やれることを存分に楽しみます。
 
仕事とか生活に関する目標については他の記事で書くかもです。
 
それでは今年もよろしくです。
 
せたがや