これからは好き勝手に過ごす

やりたいことを我慢してガチガチに生きてきたのでこれからは好き勝手に生きていくのが目標です。世田谷・三軒茶屋情報発信 早起き 自信・落ち着き ストレスマネジメント フィットネス

「頑張って」と「無理しないで」

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頑張っている人にかける言葉

最近、「無理しないで」と言ってくれる人がいる。

 

自分はとても自分に負荷をかける気質なので、
周りから無理しているように思われがちなのであろうと思う。

 

そのため、ここ2ヶ月ほど無理をせず、やりたいようにやってみた。

 

  • 日課のランニングや筋トレをしたくない時はしない。
  • 早起きせずギリギリまで寝る。
  • 飲みたいときにお酒を飲む。
  • 好きにネットサーフィンをする。
  • 食べたいものを食べる。

     ect...

結果として、自分の心理に与えた影響は
良くないものであった。

 

そもそも上記で上げたことは、したくないことなのである。
なんでやってしまうのかというと意志力の力が落ちているためだ。


過度のストレスや、ドーパミンの影響により、
やりたくないことでもやろうとしてしまう。

 

それに逆らうことをやめていた。

 

結果、やりたくないことを継続しているため、
自信の欠如、投げやりな気持ち、運動不足な状態となっている。

 

自分は「頑張って」と自分を鼓舞する方がよいパフォーマンスを発揮できる。

 

人が「無理しないで」と言ってくれる気持ちを
大切にしようと思う。とてもありがたいことです。

 

自分は自分に対し「頑張って」と言い続ける。

今日も早起き出来た。明日もそうする。