これからは好き勝手に過ごす

やりたいことを我慢してガチガチに生きてきたのでこれからは好き勝手に生きていくのが目標です。世田谷・三軒茶屋情報発信 早起き 自信・落ち着き ストレスマネジメント フィットネス

ブログ開設から一年が経過しました。|新しい目標

タイトルの通りブログ開設からついに一年が経過しました!! sukikattenisugosu.hatenablog.com 1ヶ月ちょっとブログを更新しておりませんしたが、 元気で過ごしております! ブログを作って一年が経過して まず今更新できている自分をほめたいと思います笑…

CLレアル優勝!|試合を見なくては感じれなかった両チームの気持ち。

15-16チャンピオンズリーグ決勝 今日は3時半に超早起きをして楽しみにしていた チャンピオンズリーグ決勝を観戦しました! チャンピオンズリーグはヨーロッパ各国の主要サッカーリーグの 上位クラブの中でナンバー1を決める大会です。 ワールドカップと並…

30歳手前だけど英語始めました|世界中の情報をインプットしよう!

急激に英語へのモチベーションが高まり、 最近の休日は英語ばかりに時間を使っています。 ブログの更新もできていませんでしたね。 英語学習きっかけや、自分が思う英語の必要性をまとめてみます。 英語を学びだしたきっかけ もともと学生の時から、英語への…

「好きだからやる」は最強の取り組み方|次のステージへ

好きで取り組んだ筋トレ・フィットネス 自分は去年(2015年8月)からジムに通うことにハマって、 フィットネスにとことん夢中になっていましたが、(今も好きですよ) それから得たものがたくさんあります。 例えば、ボディメイク・栄養素の知識です。 効果…

ジムに行こうか迷う人へ|自宅トレーニングのメリットとデメリット

自分はジムでのトレーニングが大好きですが、 最近はあまりジムに行っておらず、家での筋トレをすることも多いです。 ジムに行こうか検討している人も多いと思います。 ただ、家トレでも十分トレーニングができることが最近わかってきました。 自宅トレーニ…

お酒をやめたら時間が増えた|良いこと起きすぎ

自分は一人でお酒を飲むことをやめました。 知人や家族と食事にでかけた時はもちろん飲みます。 以前は飲酒習慣があり仕事から帰宅後、 一人で毎日ビール一本飲んでいる時期がありましたが、今は全く飲んでいません。 お酒をやめたことで、 いろいろと生活に…

【超初心者向け】WindowsユーザがやったMacの初期設定10個

今までWindowsしか触ってこなかった(iPad、iPhoneは別として) ITエンジニアがマックを買って行った初期設定を紹介します。 自分はエンジニアですが、 この記事で紹介するのは超初歩の一般的・基本的な設定ですので、 すべての方におすすめの設定です。 ま…

WindowsユーザがついにMacBook Airを5年ごしの思いで買った

appleの整備済み品でMacBook Airを購入しました。 なぜ整備済みを買ったか。 単純に安いからです。 あと整備済み製品は1年のサポート期間があるからですね。 新型が2016年6月に発表されると噂だけど、 もともと外用で使用していたipadが不便すぎて2ヶ月も待…

寝ることを最優先に!|睡眠不足で貴重な日曜が無駄に…。

土曜は食事に行ったのですが、ちょっと飲みすぎてしまい、 日曜日を棒に振ることになってしまいました。 原因は、ストレスと睡眠不足なのですが、 怠惰に過ごした日曜を振り返ってみます。 十分な睡眠がとれずストレスが残ったまま朝を迎える 十分な睡眠 短…

ジム通い続いてますか?|継続するために大切な4つのこと

ジム通い続いてますか? 「せっかく会費払ったのに行かないのはもったいないなー」とか 「まだ痩せてないなー」とか、 「まだムキムキになってないしなー行かなきゃ」なんて人多いと思います。 どうしたらジムに通いが続けられるのか大切なことを4つ書きま…

肉のハナマサ安すぎてビビる|近くにあるなら行くべき!

三軒茶屋には肉のハナマサがあります。 キャロットタワーの向こう側なので、駅から3分くらい歩くのですが、 大体お肉や卵などはここで買います。 オススメな理由 1.肉も卵も野菜も安い 自分は大体これらをよく買います。 鶏胸肉が2キロで890円!!! 卵は…

10年使い続けたGショック|最強の時計だと感じる3つの理由

Gショックは防水や衝撃など耐久性に優れた時計で有名ですね。 大学生の時に買ったGショックがいまだに現役で活躍している。 もう買ってから10年近くになるけど電池交換もせずに使い続けています。 最強である3つの理由 1.防水!! まずこれ!時計ですが洗…

カフェイン生活|1日どれくらい飲んでいいの?摂り過ぎて死ぬ?

みなさんは1日に何杯コーヒーを飲むでしょうか。 自分は朝会社で2杯、お昼を食べた後に2杯飲んでます。 休日にカフェに行ってもコーヒーを飲みます。 当然のことながらコーヒーにはカフェインが入っていますよね。 カフェインは生活に多くの良い効果をもたら…

三軒茶屋ブーランジェリー・ボヌール|素材の香り味わいを活かしたパンを堪能

三軒茶屋のブーランジュリー・ボヌールに行ってきました。 webサイトもあって、 販売されているパンに関する細かい情報や レシピなどをしっかり載せていて好感度高いです。 値段の記載もあります。 shop.boulangerie-bonheur.jp 自分が行った時は多くのパン…

糖質を抑えた生活|ダイエット効果を含むメリット5つと恐怖のデメリット

3週間前くらいから、減量をはじめ、炭水化物の量を思いっきり減らしています! 一人の時の朝・夕飯、会社で食べる昼食では、 ご飯を全く食べてません! 自分の経験を含めて、 糖質制限のメリット・デメリットをまとめました。 糖質制限のメリット 1.眠く…

メンタルの強化とその代償|人間らしさの欠如

気分の落ち込みの克服 ちょっとここ最近、ある出来事がおきました。 人に話すと心配されるようなことだ。 心配されるということは、当事者つまり自分にとって ネガティブなことが起きたと、その人は思っているだろう。 人によっては仕事が手に付かない、気に…

冗談抜きで美味しい濱田家のパン|三軒茶屋の和テイストなパン屋

#三軒茶屋 #夜の #濱田屋 #パン屋 #くるみあん #うますぎ 濱田家のパン 三軒茶屋に来たなら、是非行ってほしいパン屋があります。 ここのパンはマジでうまいです。 見かけはパン屋に見えない… この雰囲気が田舎の実家の玄関のようで落ち着く。 蕎麦屋のよう…

小田原線 梅ヶ丘駅のパン屋パン・ド・ラサ|ハードパン美味しい。【トレーニング後の誘惑】

三軒茶屋に住んでいるということで、 地域の紹介を少しずつしていこうと思います。 世田谷の良さを広めたく、 お店やスポットの紹介記事を今後増やしていこうと思います。 まぁ基本は好き勝手にやるので、 気が向いたらアップするし、気が向かなかったらアッ…

憧れのシックスパック!|絶対に成功するための3原則

腹筋を割りたくてこの記事を見てくれた方ありがとうございます! 腹筋を割るためにどんなことをやればいいか一応書くけど、 他の記事とかブログもみてください笑 むしろ筋トレ専門のブログとか フィットネストレーナーの方のブログを見たほうがいいです笑 た…

いつまでも元気でいられるとは限らない。今のうちにやりたいことやっときやしょ!

いつまでも元気でいられるとは限らない。 少し深刻なタイトルだけど、今それを強く感じています。 元気なうちにやりたいことをやっておいたほうがいいです。 自分はまだまだ若いし、かなり元気だ(と思っている、健康診断早くうけねば!)。 だけど、下手を…

ジムで筋トレするためのシューズの選び方Q&A!ランニングシューズ、スニーカーは?

ジムで筋トレするときどんなシューズを履いてるでしょうか。 どんなシューズでやるのが良いのか、ジムでトレーニングをして 大体の器具を使ってきました。 そこで、トレーニング向きのシューズは どんな特徴のあるものを選べばよいか自分なりの答えを紹介し…

朝の田園都市線の大混雑!実際どれくらい混む?乗車時の注意点

田園都市線はどれくらい混むのか? 東急田園都市線は都内の路線でも乗車率がかなり高く、 朝の混雑率は、(池尻大橋)⇒(渋谷)間で185%を超えます! 都内の路線の主要区間でも10位以内の混雑率です。 ちなみに一位は東京メトロ東西線(木場)⇒(門前仲町)…

2年住んでわかった三軒茶屋の魅力!おすすめの理由10個あげてみた!【田園都市線 三軒茶屋】

三軒茶屋に住んでみて 三軒茶屋に住んでもう直ぐ2年になろうとしています。 この2年は仕事が慌ただしかったこともあり、あっという間でした。 2年間住んで、今でも三軒茶屋に住む自分が実感した 三軒茶屋の好きなところ、おすすめのポイントを挙げてみるよ。…

せたがや梅まつりに行ってきた!!梅大福がうますぎた。【世田谷 羽根木公園】

せたがや梅まつり 世田谷の梅まつりに行ってきました。 初めて行きましたが、毎年行われていて、歴史も長いようですね。 イベント名:第39回せたがや梅まつり 日程:平成28年2月11日(木曜日・祝日)~3月6日(日曜日) 時間:10時~16時 会場:羽根木公園 …

海浜幕張ゴールドジムに行ってきた|調度良い空き具合で快適にトレーニング!

海浜幕張にあるジムは? 土曜に海浜幕張にいく用事があり、 ついでにゴールドジム海浜幕張に行ってきました。 2店舗ありますが、 今回行ったのはこっちです。 www.goldsgym.jp お店の感想をかいておきますので いくことを検討している人は参考にしてくだされ…

時計の電池交換!値段も安くて渋谷のこのお店がオススメ!

時計の電池が切れた 時計の電池が切れたようで針が止まってしまったので、 電池交換に出してきました。 時計の電池交換って滅多にしないけど、 ここ一年ほどで2つの時計を電池交換にだしていて、 今回も前回と同じ時計修理屋さんに出して直してもらいました…

フィットネスチューブを使ってみた|ベストな負荷はスーパーハード?

フィットネスチューブを買ってみた 平日は仕事が遅くなることもあったりするので、 ジムに行くことはめったにない。 けど、トレーニングがしたい。 家でお手軽に時短で済ませたいと思い、これを買ってみました。 トレーニングチューブ ウルトラハード 【EMPT…

自由が丘ポテトクリームのポテトサラダ|美味しくて可愛いい!

ポテトサラダを食べに行く 先日、自由が丘に行ってきました。 自分はポテトサラダが大好きで居酒屋とかにあれば絶対頼みます。 そこで一緒にいてくれる人が自由が丘にあるポテトサラダ専門店を 探してくれて、誘ってくれました。 ポテトサラダ美味しすぎた……

代々木上原ゴールドジムに行ってきた|充実したトレーニング器具に驚いた!

ゴールドジム代々木上原に行ってトレーニングしてきました。 いつも行っているジムだけじゃなくて、他のジムも行ってみたく、 せっかくなのでゴールドジムに行ってきました。 代々木は家から近めなので、 ゴールドジム代々木上原店に行くことに決めました。 …

新潟のスキー場なら神立高原スキー場がオススメ!理由を10個書いてみた。【スノーボード】

久しぶりにスノーボードをしてきました。 昔からスキー、スノーボードが大好きで、冬になるとよく行きます。 その中でも一回は絶対に行くスキー場があって、それが神立高原スキー場です。 自分は関東に住んでいるので、群馬や新潟、長野のスキー場によく行く…