これからは好き勝手に過ごす

やりたいことを我慢してガチガチに生きてきたのでこれからは好き勝手に生きていくのが目標です。世田谷・三軒茶屋情報発信 早起き 自信・落ち着き ストレスマネジメント フィットネス

Life

肉のハナマサ安すぎてビビる|近くにあるなら行くべき!

三軒茶屋には肉のハナマサがあります。 キャロットタワーの向こう側なので、駅から3分くらい歩くのですが、 大体お肉や卵などはここで買います。 オススメな理由 1.肉も卵も野菜も安い 自分は大体これらをよく買います。 鶏胸肉が2キロで890円!!! 卵は…

10年使い続けたGショック|最強の時計だと感じる3つの理由

Gショックは防水や衝撃など耐久性に優れた時計で有名ですね。 大学生の時に買ったGショックがいまだに現役で活躍している。 もう買ってから10年近くになるけど電池交換もせずに使い続けています。 最強である3つの理由 1.防水!! まずこれ!時計ですが洗…

いつまでも元気でいられるとは限らない。今のうちにやりたいことやっときやしょ!

いつまでも元気でいられるとは限らない。 少し深刻なタイトルだけど、今それを強く感じています。 元気なうちにやりたいことをやっておいたほうがいいです。 自分はまだまだ若いし、かなり元気だ(と思っている、健康診断早くうけねば!)。 だけど、下手を…

時計の電池交換!値段も安くて渋谷のこのお店がオススメ!

時計の電池が切れた 時計の電池が切れたようで針が止まってしまったので、 電池交換に出してきました。 時計の電池交換って滅多にしないけど、 ここ一年ほどで2つの時計を電池交換にだしていて、 今回も前回と同じ時計修理屋さんに出して直してもらいました…

自由が丘ポテトクリームのポテトサラダ|美味しくて可愛いい!

ポテトサラダを食べに行く 先日、自由が丘に行ってきました。 自分はポテトサラダが大好きで居酒屋とかにあれば絶対頼みます。 そこで一緒にいてくれる人が自由が丘にあるポテトサラダ専門店を 探してくれて、誘ってくれました。 ポテトサラダ美味しすぎた……

自分の時間を大切に|今年の目標を振り返ろう。

以前は毎日今年の目標を確認していた。 そこまでやらなくても週一くらいで振り返って目標の達成状況を確認しよう。 その目標をなぜ達成する必要があるのか常に考えよう。 毎日小さなことを一つ一つこなしていこう。それはだれでもできることだけれど、ものす…

「やりたくないこと」をどうやってやる?|受け入れと向き合い方

「やりたくないこと」と付き合っていく 去年から考えていることだけど、自分はしんどいことを無理やりやろうしたり意気込んだりする傾向がある。 例えば、 1日1冊本を読むとか、 2日に1回は筋トレするとか、 ブログを1日1回更新するとか、 音楽は聞かずオー…

1日で生活リズムを改善できるのか??結果報告

昨日の朝、ぐだぐだにくずれてしまった生活リズムの改善を決意した。その結果がどうだったか、書き留めておこう。 ・10/9(金)22:00 買い物をして帰宅、電車内で日記を書く。22:30 簡単な食事。掃除、洗濯00:00 就寝 ・10:10(土)04:00 起床04:30 目標見直…

1日で生活リズムを一気に改善できるのか??やってみる。

自分の時間が作れていない。 運動できていなくて、記録もつけれていない。 体重減らすはずが、じりじり増えている。 というのも夜、仕事から帰ってきて寝る前なのに食べ過ぎている。 そのせいもあって寝起きが悪い。 早起きできていないどころか、遅寝早起き…

イライラしない方法|最悪の未来も予想しておこう

朝からいらいらしてる人を見た タクシーが踏切を渡ろうとしている。 40歳くらいのおじさんがその前を横切ろうとしている。 タイミングとしては、 おじさんがタクシーより 0.5秒から1秒くらい踏切に遅れて入る感じ。 タクシーは踏切前で停車してから、 じりじ…

風邪を引いた時の生活への影響|ダルいが頑張る…

1年ぶりくらいに風邪を引いたので、いつもの生活への影響を書いてみる。 起床 早起きするのがしんどい。 というか体がダルくて起きれない。 朝ごはん あまり食欲が無いけど、 食べれない程ではないので、食べる。 タンパク質をいつも以上に意識して摂取。 駅…

摂取カロリーと体重・体脂肪管理の話

ここ一ヶ月はたくさん食べていて、今月は食費が3万円を超えている。 いつもは2万円以下に抑えていて、ときには一万円を切っていたこともある。 それと同時に凄く痩せていた。 ︎以前の食生活 朝:ご飯、味噌汁 昼:おにぎり2個 夕方:おにぎり、お菓子などジ…

モチベーションをコントロールして理想の自分になろう!!

モチベーションの効果 気づいたら夢中で目の前のことをやっている。効率とか考えていない。 それが気になるから、それがかっこいいから、それが好きだからやるんだ。 そのモチベーションはすさまじい効果を発揮して、通勤の電車でも、家にいる時間でも、一人…

電車内でのケンカ。朝から凄まじいエネルギー

昨日朝の電車で取っ組み合いでケンカしているサラリーマンがいた。ケンカのきっかけはわからないが片方が降りようとした瞬間に片方がつかみかかっていった。 二人とも終始無言でやりあって近くの人が静止してその場は収まった。 このような場合、どちらかが…

【挨拶の効果】少年が挨拶してくれた。自分を見直したくなった話。

ある休日の朝の出来事 ある休日の朝、ゴミ捨てにでて家に帰ってくると、小学校4年生か5年生位の男の子が隣のマンションから勢い良く飛び出してきた。 自分と正面ですれ違った時に「おはようございます!!」と大きな声で挨拶してくれた。 自分はとても驚いた…

久々にreplus聴いてる。恋愛が好きだったとき。

iPhoneで音楽をランダム再生してたら、 replusがながれた。 www.youtube.com 恋愛が好きだったときによく聴いてたから、 少し当時を思い出してる。 少し前までは、恋愛が大好きだった。 今はあまり積極的な恋愛はしなくなってきた。 それはそれでよいし、少…

2日ほど怠惰に過ごした自分を振り返る。

怠惰にすごした自分を振り返る 週末の遠出から帰宅した後、だらだら怠惰に過ごしてしまった。 2日ほど経ち、早起きして、やりたいことをやる生活に戻したので、振り返って改善ポイントを明確にしてみる。 まず、自分の生活を時系列に書いてみる。 8月2日(…

海の近くの公園で少し幸せについて考えた。

この土日で海の近くに遠出をしている。 朝が大好きなので、やっぱり早起きをして外に出てみた。 泊まっているところの近くの公園。 木陰と日差しが入り乱れていて、たまに吹く風がすごく気持ちいい。 自分の家以外でも朝が好きなので起きてしまうし、やっぱ…

iPhoneで長文を書くのが億劫だけど書いていこう。

このブログはPCで書いていて、 iPhoneから書いたことがない。 iPhoneからは、書きたいなと思ったことをevernoteに保存しているくらいで メモ程度の使用用途しかない。 iPhoneから書いてない理由はなにより作業効率だ。 キーボードがないので、文字を打つのが…

朝から掃除しまくって気分が整理された話

いつもは早起きして、本やブログでインプットしたことをアウトプットしたり、資格学習に励んだり、ブログを書いたりすることが多い。 コーヒーを飲みながらデスクでゆっくりと作業しているのだが、今日はフットワークを使って掃除をしまくった。 出勤前から …

お盆も仕事するの?夏休みとってしまえ。実家で田舎ランがしたい。

システム屋の夏期休暇の取得 自分はシステム屋をしています。IT技術者は「キツイ、厳しい、帰れない」の3K(死語なの?)なんて言われてるけど、7年も働いていると、そういう現場に出くわすこともあったなーと思う。 実際今のプロジェクトもそんな雰囲気があ…

金曜日はどう過ごす?|たまには友人と過ごして楽しもう!

もう金曜日だ…。一週間が本当に早い。 金曜は特別な意識がある人が多いと思う。 それは土曜の前日であるからだ。 多くの会社員、学生にとって土曜日は休日である。 金曜は翌日が休日だから遅くまで寝てられる。 そのため、 ・外食に行く ・自宅でゆっくり飲…

「頑張って」と「無理しないで」

頑張っている人にかける言葉 最近、「無理しないで」と言ってくれる人がいる。 自分はとても自分に負荷をかける気質なので、周りから無理しているように思われがちなのであろうと思う。 そのため、ここ2ヶ月ほど無理をせず、やりたいようにやってみた。 日…