これからは好き勝手に過ごす

やりたいことを我慢してガチガチに生きてきたのでこれからは好き勝手に生きていくのが目標です。世田谷・三軒茶屋情報発信 早起き 自信・落ち着き ストレスマネジメント フィットネス

早起き

早起きして何をやる?夜じゃなくて朝やるほうが絶対よいこと3つ。

朝の効果 朝の4時~7時にかけてが1日で一番好きな時間帯だ。 外はだれもいなくて静か 世田谷の住宅街から音は全くしない。 通勤までゆっくり時間を使える 慌ただしく準備する必要がなく、休日はもっとたっぷり時間を使える。 前日のストレスから開放されてい…

最高に気持よく早朝を迎えるためにやっちゃダメなこと3つ。

早起きするためにやっちゃダメなことを紹介する。以下の記事の参考記事です。 早起きできない!毎朝4時台に起きる人間になる方法。No.1 - これからは好き勝手に過ごすsukikattenisugosu.hatenablog.com 上記紹介した早起きの方法であれば、以下に紹介するこ…

早起きできない!毎朝4時台に起きる人間になる方法。No.2

昨日の記事の続き。 早起きできない!毎朝4時台に起きる人間になる方法。No.1 - 好き勝手に過ごすブログsukikattenisugosu.hatenablog.com 早起きするためにやる3つのことについて書いていく。 1.~3.の手順は順番に実行するのが最も効果的。 当日のス…

早起きできない!毎朝4時台に起きる人間になる方法。No.1

かつての自分を含めた早起きできない人へ。 これだけやっておけば絶対に早起きできるようになる!! 早起きできなかった以前の自分 生活を朝方にしたいという強い願望あった。入社3年目位までは深夜2時位まで夜更かしして、朝起きて20分後には電車に乗るよう…